Quoi de neuf sur les étirements? Pour en finir avec les idées reçues!
Les étirements, quel vaste sujet..... tout semble avoir été vu, dit, écrit, transmis et cependant, quand je regarde les sportifs...
Les blessures musculaires
Savoir identifier une lésion musculaire, c'est éviter de se blesser plus sérieusement en se disant: "ce n'est pas grave, ça va passer"!...
Après l'effort, le réconfort... et si la récupération était indispensable à la progression?
Qui n’a pas déjà entendu ce vieil adage : après l’effort, le réconfort ? Même s’il existe plusieurs façons de l’interpréter, la...
Histoire d'eau!
Aujourd’hui, nous sommes de plus en plus nombreux à nous soucier de notre santé en essayant d’ améliorer notre hygiène de vie. Nous...
C'est promis: demain, je m'y mets!
Ça y est, c’est le rentrée et avec elle, arrive son lot de bonnes résolutions ! Et si justement cette fois-ci nous en profitions pour...
