02/12/2018
Les étirements, quel vaste sujet..... tout semble avoir été vu, dit, écrit, transmis et cependant, quand je regarde les sportifs s'étirer, je me dis qu' une petite mise au point s'impose!
A suivre.....
02/12/2018
Savoir identifier une lésion musculaire, c'est éviter de se blesser plus sérieusement en se disant: "ce n'est pas grave, ça va passer"! Alors voici quelques conseils parce qu'un sportif averti en vaut deux!
LA COURBATURE
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23/09/2018
Aujourd’hui, nous sommes de plus en plus nombreux à nous soucier de notre santé en essayant d’ améliorer notre hygiène de vie. Nous bougeons plus, nous essayons de mieux nous alimenter, mais qu’en est-il de notre hydratation ? Souvent négligé, l’apport hydrique quotid...
26/08/2018
Ça y est, c’est le rentrée et avec elle, arrive son lot de bonnes résolutions ! Et si justement cette fois-ci nous en profitions pour faire le point sur votre forme et tentions ensemble de prolonger les bienfaits des vacances sur votre organisme ?
Vous voilà tout juste...
À propos de l'auteur
Laurence REIS, Kinésithérapeute et Ostéopathe du Sport, installée à Luxembourg, accompagne des sportifs de tous niveaux vers leurs objectifs, pour leur permettre de s'entraîner tout en gardant leur corps en équilibre.....
