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Les étirements: tout ce que vous avez toujours voulu savoir sans jamais oser le demander!

Pourquoi s'étirer?
02:20
Les étirements: pour qui?
01:41
Etirements des mollets
01:27
Etirements des ischio-jambiers
02:03
La chaine postérieure en position assise
01:20
La chaine postérieure en position debout
01:29
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